Hrana za čakre

PHEA-Chakra-Fruit-Salad

Naše čakre su energetski vrtlozi, nevidljivi većini nas pa pretpostavljamo da čakre možemo jačati samo duhovnim tehnikama, molitvama i meditacijama,međutim važno je čime hranimo svoje tijelo, kao bi ih ojačali. Kada je jedna ili više čakri blokirano trebali bi razmisliti da li možda ne jedete dovoljno ili se prejedate hranom koja je bitna za određenu čakru.

Provjerite namjernice navedene ispod svake od sedam osnovnih čakri da možete utvrditi da li vam nečeg manjka u prehrani ili s nečim pretjerujete.
Mi možemo doprinjeti balansiranju čakri tako da uravotežimo svoju prehranu unosom određene hrane.

 

Hrana za Korjensku čakru

Uzemljenje

  • Korjenasto povrće: mrkva, krumpir, peršin, repa, luk, češnjak
  • Hrana bogata proteinima: jaja,grah,tofu, soja,meso,kikiriki maslac
  • Začini: hren, ljuta crvena paprika, vlasac, papar

 

Hrana za Sakralnu čakru

Njegovanje našeg seksualno kreativnog centra

  • Slatko voće: dinje, mango, jagode, naranče, kokos, marakuja ( znana još kao passion fruit )
  • Med
  • Orašasti plodovi: bademi, orasi, lješnjaci …
  • Začini: cimet (Cinnamomum zeylanicum Nees -cejlonski cimet), vanilija, rogač, slatka crvena paprika, kim

 

Hrana za Solar Plexus čakru

Jačanje samopouzdanja i poticanje ljubavi prema sebi

  • Raznovrsne žitarice: tjestenina, kruh, riža, lan, sjemenke suncokreta
  • Mliječni proizvodi: sir , jogurt, kefir, probiotici
  • Začini: đumbir, menta/metvica, melisa, kamilica, kurkuma, kumin, komorač

 

Hrana za Grlenu čakru

Govorom izražavamo sebe

  • Tekućine:voda, prirodni vočni/povrtni sokovi, biljni čajevi
  • Kiselkasto voće: limun, limeta, grejpfrut, kiwi
  • Voćke sa stabla: jabuke, kruške, šljive, marelice, breskve.. .
  • Začini: Sol, limunska trava (Cymbopogon – lemongrass)

 

Hrana za Treće oko

Buđenje osjetila trećeg oka

  • Bobičasto voće( posebno ono tamnoplavih nijansi): borovice, kupine, maline, crveno grožđe
  • Tekućine: crveno vino i sok od grožda
  • Začini: lavanda, mak, divlji pelin

 

Hrana za Krunsku čakru

Otvaranje i pročišćavanje našeg duhovno-komunikacijskog centra

  • Zrak: post i detoksikacija
  • Bilje za kađenje : tamjan, kadulja, smirna,smreka,copal

*NAPOMENA: Biljke za kađenje naravno nisu za jelo, ali se udahnjuju kroz nosnice u raznim ritualima pročišćivanja prostora!